Открытые уроки по нескольким современным направлениям объединяет одно слово — эстетика. Все, что бы вы не делали, будет красиво!

Кратко о каждом: 

Body Ballet — тренировка с элементами классической хореографии, в которой вместо привычных упражнений используются хореографические па, упражнения на растяжку и аэробные элементы. Она направлена на развитие гибкости суставов и позвоночника, формирование королевской осанки и, конечно, поможет вам почуствовать себя практически балериной. 

Contemporary — объединение танцевальных методик из западного (классический танец, джаз-модерн) и восточного (цигун, йога) искусства движения. Контемп - идеальный инструмент для развития совершенства тела и формирования индивидуальности. Основное движение — это чередование напряженных натянутых мышц и резкого сброса, расслабления, работа с дыханием, резкие остановки, падения и подъемы. Делается акцент на работе суставов, выстраивании позвоночника, налаживании связей между центром тела и конечностями. 

В основе Barre —комбинация балетных и силовых упражнений и сбалансированное сочетании типов мышечной нагрузки. Именно подобное сочетание спорта и балета делает мышцы танцоров такими рельефными и гарантирцет качественную проработку всех групп мышц за одно занятие. 

Есть несколько причин, почему вам стоит посетить наши открытые уроки☺ 

• Красивое тело — грациозность и осанка, фигура женственная и не перекаченная.
• Отсутствие травм — в тренировках нет опасных прыжков и сложных поворотов.
• Похудение — отличный шанс сжечь калории во время занятия.
• Можно всем — подходит людям всех возрастов и с любой физической подготовкой. 
• Все, что нужно для занятий, помещается в дамскую сумочку. Кроссовки не обязательны, подойдут носочки или чешки и любая спортивная форма.

До встречи в нашей уютной студии!